家長教育資訊
與小朋友建立依附關係重要嗎？ 資料來源：精神科專科梁婉珊醫生 每次送小朋友上學，小朋友都哭個不停，與媽媽難捨難離，這可能是缺乏安全感的警號。很多研究指出，安全的依附關係（secure attachment）是小朋友長大的成功基礎。家長可以如何與小朋友建立安全的依附關係呢？ 其實一段安全的依附關係（secure attachment）是需要刻意經營，需要媽媽很多的努力，要投放很多心機心力。小朋友對世界的信任，是否有自信，也跟與媽媽有沒有安全的依附關係息息相關。 當小朋友沒有安全感，最常見是難以與媽
請在這裡輸家長如何幫助幼童在心理同生理上適應小學生活？ 資料來源：香港教育大學社會學講座教授趙永佳教授 2023年已過了3個多月，暑假很快又會到，然後又到9月開學日。這意味著一班K3同學準備迎接小學生活，但這班同學過去3年幼稚園生涯，大多都在疫情下的網課經過，甚少面授課程，又少機會與人接觸。家長可以如何幫助他們在心理和生理上適應升小生活？ 升小一的同學最多只是等於K2程度，因為他們最少有一整年沒有回學校上課，而從幼稚園到小學，本來就已經有很多東西要適應，例如上學時間、在學校裡一些生活上的細節，甚
小朋友開始踏入反叛期，家長可以怎樣做？ 資料來源：家庭動力創辦人、婚姻及家庭治療師吳綺琴 小朋友慢慢長大，開始學會say no，變得好像事事與父母作對。這些都是跟小朋友的脾性氣質有關，面對堅持性高的小朋友，父母很容易會覺得小朋友不聽話和頑皮，但其實這只不過反映她一些性格特質。如果小朋友經常說：「No、No」父母需要花多點時間跟他要有多一點對談，大家互相談一下大家的需要是甚麼。 不要以為小朋友只有5歲，他就沒有能力跟你討論。其實很多時候我們對小朋友的說話都是單向的，即是我們覺得他只是小朋友甚麼時候
飲食習慣如何令孩子皮膚更健康？ 資料來源：註冊營養學家（公共衛生）（英國）吳珮瑜 很多小朋友有一些皮膚乾燥，甚至有濕疹問題。家長也會很努力幫助小朋友，尋找適合他們使用的保濕品或護膚品。其實除了外用的護膚品，我們也要留意小朋友的飲食，最直接的方法當然是多喝水，喝水要喝多少才足夠呢？ 原來我們身體對水分的需求，其實深受天氣影響，例如天氣乾燥就需要多些水分、有小朋友的活動量及他流了多少汗。食物裡的水分也影響了他們對水的需求，如果小朋友在大概3至4個小時裡有一次小便，而小便是淺黃色的，也沒有明顯的尿味，
靜觀也有助穩定小朋友情緒？ 資料來源：註冊臨床心理學家李坤璇博士(PsyD) 近來，不少人都學習靜觀管理情緒，清晰思維，但原來靜觀也能協助我們穩定小朋友的情緒。靜觀又名正念，是揉合了東方哲學和西方科學的一個概念。靜觀其實是指有意識不加批判地將我們的專注力放在此時此刻。我們知道這一刻那個焦點是放在哪裡，我們不會去思考那件事的對與錯，我們只是做觀察和描述。但我們可以如何藉著靜觀穩定小朋友的情緒呢？ 最很重要的一環是先停下來，這是需要我們恆常地練習，而透過靜觀的練習，我們會知道用甚麼方法可以令自己或小