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		<title>幼稚園上／下午班，應該怎樣選擇？</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 03:50:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>幼稚園上／下午班，應該怎樣選擇？ 資料來源：註冊教育心理學家彭智華 家長即使未到十居其九，也有十居其七八也想孩 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.asburymkg.edu.hk/%e5%b9%bc%e7%a8%9a%e5%9c%92%e4%b8%8a%ef%bc%8f%e4%b8%8b%e5%8d%88%e7%8f%ad%ef%bc%8c%e6%87%89%e8%a9%b2%e6%80%8e%e6%a8%a3%e9%81%b8%e6%93%87%ef%bc%9f/">幼稚園上／下午班，應該怎樣選擇？</a> appeared first on <a href="https://www.asburymkg.edu.hk">循道衛理聯合教會亞斯理幼稚園 Asbury Methodist Kindergarten</a>.</p>
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									<p>資料來源：註冊教育心理學家彭智華</p><p>家長即使未到十居其九，也有十居其七八也想孩子讀上午班。孩子和家長一起起床，一起出門上班上學，也可以午睡，學習比較好。基本上，大家對讀上午班的期待會高一點，但是會遇到甚麼問題呢？</p><p>但是幼兒，特別是K1或N1的小朋友的睡眠時間可能多一些。因此，早上起床時可能產生不少情緒問題。在這情況下，家長即使不情願，也應讓孩子讀下午班。不是因為你申請不到上午班的學位，而是刻意申請讀下午班，原因是甚麼呢？</p><p>原來夫婦二人很晚下班，可能7時後才回家，然後跟小朋友玩到12時。親子時間是很寶貴的，你覺得學習時間重要，還是親子時間重要？第二天早上可以睡到11時，其實跟午睡沒有分別。因為由晚上12時睡到早上10時，足足10個小時。換句話說，就算沒有午睡，也可以有足夠的睡眠質素，還有充足的親子時間。</p>								</div>
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									<p>如果申請入讀上午班，而孩子又不願起床，將來就要循序漸進地適應。可能由10時起床，慢慢到9時半、9時、8時半，還有叫他起床時是有數個技巧的。曾經有一個個案，叫他起床時不是叫醒他的腦袋，而是叫醒身體，包括按摩腳部、叫醒腳部、叫醒肚子、叫醒背部，然後叫醒手腳。再加上充足的光線，拉開窗簾，再開電視機，然後加上早餐的氣味，最後才叫醒他。如果有喜愛食物的氣味，香噴噴的話會更容易令孩子起床。</p>								</div>
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									<p>家長要有兩手準備，一方面不要必然覺得上午班才是好，另一方面如果因為某些原因要讀上午班，起床的時間加多些循序漸進的步驟，以及多感官的刺激，令他最後才是以意志醒來。因為最擔心他的意志醒來，但身體未同步，就會非常辛苦了。</p>								</div>
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		<p>The post <a href="https://www.asburymkg.edu.hk/%e5%b9%bc%e7%a8%9a%e5%9c%92%e4%b8%8a%ef%bc%8f%e4%b8%8b%e5%8d%88%e7%8f%ad%ef%bc%8c%e6%87%89%e8%a9%b2%e6%80%8e%e6%a8%a3%e9%81%b8%e6%93%87%ef%bc%9f/">幼稚園上／下午班，應該怎樣選擇？</a> appeared first on <a href="https://www.asburymkg.edu.hk">循道衛理聯合教會亞斯理幼稚園 Asbury Methodist Kindergarten</a>.</p>
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		<title>日常生活用眼多 大人小朋友同做眼睛操</title>
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					<description><![CDATA[<p>日常生活用眼多 大人小朋友同做眼睛操 資料來源：趙仕祥中醫師 現在的小朋友很多時候都會看電腦、電話或讀書也十分 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.asburymkg.edu.hk/%e6%97%a5%e5%b8%b8%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%94%a8%e7%9c%bc%e5%a4%9a-%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e5%b0%8f%e6%9c%8b%e5%8f%8b%e5%90%8c%e5%81%9a%e7%9c%bc%e7%9d%9b%e6%93%8d/">日常生活用眼多 大人小朋友同做眼睛操</a> appeared first on <a href="https://www.asburymkg.edu.hk">循道衛理聯合教會亞斯理幼稚園 Asbury Methodist Kindergarten</a>.</p>
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									<p>資料來源：趙仕祥中醫師</p><p>現在的小朋友很多時候都會看電腦、電話或讀書也十分用神，這樣會很傷害眼睛，有一些穴位按摩能幫助小朋友舒緩眼睛。</p><p>第一個介紹的穴位是攢竹穴，在兩條眼眉的最前端，向下大約半吋的位置，大約是眼眶最角的位置。另一個穴位就叫睛明穴，在兩隻眼睛中間鼻樑位置的旁邊，就是兩隻眼的前端。第三個穴位是四白穴，在眼下面大約1吋左右，大約是兩隻手指位隔著的地方。它就在顴骨位前邊，我們摸的時候，在眼下的地方會有少許凹陷，這個就是四白穴。最後一個穴位是絲竹空穴位，在眼眉最端的位置。這四個穴位都可以幫助得到疏風清熱和明目。</p><p>我們知道穴位位置後，要怎樣按摩眼部呢？</p><p>首先第一個穴位，我們就會用攢竹穴。我們就會用四隻手指按住眼眉，然後用姆指按住攢竹穴。攢竹穴就在眼眉最前端的位置，然後在眼眶角的凹陷處。我們按住他，兩隻手指，互相正反方向轉64下。</p><p>第二個穴位就是睛明穴，在眼頭前面這個位置和鼻樑之間。我們將兩隻手指</p><p>輕輕捏著鼻樑，然後我們可以向下向上地慢慢按摩，同樣做64下。</p>								</div>
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									<p>第三個穴位是四白穴，在我們臉上顴骨內邊的這個平面，其實實際觸摸內裡面其實是一個凹陷位。我們用兩隻手指隔著鼻樑，便可以摸到這個穴位，輕輕按裡面，你會感覺到酸軟。按著之後，亦都可以轉64下。</p><p>第四個穴位便是絲竹空穴，我們可用兩隻姆指先按住兩邊的太陽穴，然後我們由攢竹穴開始，從上邊掃至絲竹空穴，然後再跟著在攢竹穴下邊、眼的下邊，掃至絲竹空穴，這樣為之1次，同樣做64下。</p><p>這樣按摩了這四個穴位後，可以消除眼睛疲勞外，還可以幫助眼睛的血氣循環，可以預防近視等眼疾。當我們做眼睛操時，記得是全程閉起雙眼，然後做完眼睛操後，還要閉起雙眼休息2至5分鐘。每一個穴位我們是大約按64下，為何要按64下？因為在中醫角度八八六十四，我們稱為是八八之首。</p><p> </p>								</div>
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		<p>The post <a href="https://www.asburymkg.edu.hk/%e6%97%a5%e5%b8%b8%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%94%a8%e7%9c%bc%e5%a4%9a-%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e5%b0%8f%e6%9c%8b%e5%8f%8b%e5%90%8c%e5%81%9a%e7%9c%bc%e7%9d%9b%e6%93%8d/">日常生活用眼多 大人小朋友同做眼睛操</a> appeared first on <a href="https://www.asburymkg.edu.hk">循道衛理聯合教會亞斯理幼稚園 Asbury Methodist Kindergarten</a>.</p>
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		<title>為人父母壓力大 焦慮要及時處理</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 03:09:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[促進家長身心健康]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>為人父母壓力大 焦慮要及時處理 資料來源：精神科專科醫生黃俊賢 作為父母，既要面對工作，亦要照顧家庭。在巨大的 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.asburymkg.edu.hk/%e7%82%ba%e4%ba%ba%e7%88%b6%e6%af%8d%e5%a3%93%e5%8a%9b%e5%a4%a7-%e7%84%a6%e6%85%ae%e8%a6%81%e5%8f%8a%e6%99%82%e8%99%95%e7%90%86/">為人父母壓力大 焦慮要及時處理</a> appeared first on <a href="https://www.asburymkg.edu.hk">循道衛理聯合教會亞斯理幼稚園 Asbury Methodist Kindergarten</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="9834" class="elementor elementor-9834" data-elementor-post-type="post">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">為人父母壓力大 焦慮要及時處理</h2>				</div>
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									<p>資料來源：精神科專科醫生黃俊賢</p><p>作為父母，既要面對工作，亦要照顧家庭。在巨大的壓力下，很容易出現焦慮。焦慮是與生俱來的正常反應，當我們生命受到威脅時，適當的焦慮可以保障我們人身安全。不過如果過度擔心，身體可能會出現一些不適的反應，例如心跳加速、胃痛、肌肉繃緊、呼吸急速、頭痛、手震、出汗或經常上廁所等。如果沒有及時處理，可以引致更嚴重的情緒問題，亦會影響家庭關係。</p><p>以下有三種方法可以減少焦慮症狀，首先是呼吸放鬆練習，使用腹式呼吸。用鼻慢慢地吸氣，持續4秒，腹部要漲起，維持2秒，再用嘴慢慢地呼氣，持續4秒，然後暫停2秒後，重複整個過程5至10次。</p>								</div>
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									<p>第二是肌肉放鬆練習，在一個舒服的地方坐下或躺下，輕輕地閉起雙眼，全身肌肉放鬆，先把注意力轉移到雙腳，收緊腳部肌肉10秒，然後放鬆。然後按順序逐一收緊，放鬆身驅、雙手、頸部和面部肌肉。</p><p>最後是影像放鬆練習。在一個安靜的地方閉起雙眼，然後想像一個舒適的場，想像看到、聽到、聞到、觸摸到的感覺，探索5至10分鐘。然後再逐漸回到現實世界。</p><p>另外，平時亦應該培養正面的思考模式。任何時候都嘗試看看好的一面，而非整天想著不開心的事情，可以令患上情緒病的機會減少。</p>								</div>
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		<p>The post <a href="https://www.asburymkg.edu.hk/%e7%82%ba%e4%ba%ba%e7%88%b6%e6%af%8d%e5%a3%93%e5%8a%9b%e5%a4%a7-%e7%84%a6%e6%85%ae%e8%a6%81%e5%8f%8a%e6%99%82%e8%99%95%e7%90%86/">為人父母壓力大 焦慮要及時處理</a> appeared first on <a href="https://www.asburymkg.edu.hk">循道衛理聯合教會亞斯理幼稚園 Asbury Methodist Kindergarten</a>.</p>
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		<title>玩玩具都唔專心，以後學習會更難專心嗎？</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 02:56:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[認識兒童發展]]></category>
		<category><![CDATA[2026年06月]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>玩玩具都唔專心，以後學習會更難專心嗎？ 資料來源：註冊臨床心理學家饒方莉 有些多家長會發現小朋友4至5歲時，經 [&#8230;]</p>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">玩玩具都唔專心，以後學習會更難專心嗎？</h2>				</div>
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									<p>資料來源：註冊臨床心理學家饒方莉</p><p>有些多家長會發現小朋友4至5歲時，經常玩玩具很不專心<strong><b> ，</b></strong>譬如玩一樣玩具2分鐘都未夠，就去玩另一樣玩具，然後令到全屋玩具也拿了出來，但又不收拾。家長就會擔心小朋友現在都這樣不專心，那以後考試或讀書的時候怎麼辨呢？</p><p>原來當小朋友的腦部發展未成熟 ，所以他們的專注力會差一點。研究發現靜觀（Mindfulness ）可以幫助小朋友提升專注力，特別是訓練他們的前額葉，助他們提升有關功能，令他們專心的情況可以有改善。</p><p>有一些靜觀的小遊戲<strong><b> </b></strong>給大家作為參考，譬如家長可以用一些APP有一些圖示提醒，小朋友可以跟著這些APP，譬如可能有一個皮球，吸氣皮球便會變大，呼氣皮球便會變小。這樣跟著呼吸，訓練孩子專心的能力。然後中間我們加入一個叫作「木頭公仔不許動」的練習，相信很多家長小時候都玩過，但是他不可以動，他要安定坐下來然後便給他看著一個APP，亦有一個時間可以給他看到，究竟可以安定坐下多少分鐘呢？</p>								</div>
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									<p>然後如果小朋友做到的時候可以加入多一項，就是聲音騷擾。譬如可以是一些簡單的聲音，是一些平靜的音樂。如果小朋友再做到，再加入一些難度高一點的，例如卡通片或任何小朋友喜愛的東西，看看他可否在一些騷擾性的環境內安定專注在那個App和自己的呼吸上，來訓練他們的專注力。</p><p>第二我們可以嘗試設立一些的規則和視覺的提醒，即是和小朋友說你有一個規則，就是玩遊戲、玩玩具，你要玩完一樣，才開始玩另一樣，而你玩每一樣至少要玩5至10分鐘，你才可轉換玩另一樣玩具。我們可以有一些圖片讓小朋友看到一個玩具，之後收拾一個玩具，接著去玩另一個玩具。然後中間可以寫住有5至10分鐘玩一個玩具。</p>								</div>
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									<p>第三個方法就是一個行為後果<strong><b>，</b></strong>如果小朋友能夠專心時，家長可以予以鼓勵告訴給他：「你做得很好啊，因為你很專心！」又或告訴他：「我很欣賞你那份心機，因為你可以安定坐著玩一個玩具，其實你可以在玩玩具中享受更多。」如果小朋友做不到的時候，我們可以給他一個後果，譬如可能和他說：「你玩完一樣，又跳去玩二樣，又跳去玩第三樣。這樣即是你遵守不了規則，那現在我們要暫停一會。」譬如可能有5分鐘的暫停時間，暫時不玩任何玩具，可能又用App幫助他安定坐下來，直至他覺得自己可以專心玩一個遊戲的時候，我們就可以繼續玩遊戲了。</p><p>第四個方法是我們叫作「星星專注力獎勵計劃」<strong><b>，</b></strong>譬如給孩子一個計時器</p><p>給他一個時鐘或漏斗，然後小朋友會看著時間做一項他專心的活動，譬如1分鐘、2分鐘，家長可以和小朋友討論，我們就會給孩子一粒星星，放在錢箱裡儲起來。小朋友可以看到自己可以專心多少分鐘，然後這些星星會愈儲愈多，亦都協助孩子令自己更專心。</p>								</div>
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		<p>The post <a href="https://www.asburymkg.edu.hk/%e7%8e%a9%e7%8e%a9%e5%85%b7%e9%83%bd%e5%94%94%e5%b0%88%e5%bf%83%ef%bc%8c%e4%bb%a5%e5%be%8c%e5%ad%b8%e7%bf%92%e6%9c%83%e6%9b%b4%e9%9b%a3%e5%b0%88%e5%bf%83%e5%97%8e%ef%bc%9f/">玩玩具都唔專心，以後學習會更難專心嗎？</a> appeared first on <a href="https://www.asburymkg.edu.hk">循道衛理聯合教會亞斯理幼稚園 Asbury Methodist Kindergarten</a>.</p>
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		<title>幼稚園快樂 小學呢？</title>
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		<pubDate>Mon, 04 May 2026 02:31:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[促進家校合作與溝通]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>幼稚園快樂 小學呢？ 撰文：八爪魚家長梁永樂先生 聽過不少家長訴說，幼稚園三年之中，最大陰影就是升小，到底要為 [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="9750" class="elementor elementor-9750" data-elementor-post-type="post">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">幼稚園快樂 小學呢？</h2>				</div>
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									<p>撰文：八爪魚家長梁永樂先生</p><p>聽過不少家長訴說，幼稚園三年之中，最大陰影就是升小，到底要為孩子做多少﹖要不要安排面試班，要不要惡補英文或禮貌（沒有寫錯，坊間真的有訓練班惡補禮貌）。或者十八般武藝之中，要有十六般武藝就夠嗎﹖還是要學習冷門的技能，務求突圍而出呢，例如學習魔術、雜技一類。家長與小孩都忙記了享受快樂的親子時間，尤其當一切活動都有目的時，心態亦隨之而改變，孩子可能對興趣班已不再感興趣。</p><p><strong><b>父母擔心選擇心儀小學  製作履歷表</b></strong></p><p>尤其 K3 學生踏入 6 月的「報校旺季」，家長與孩子面對抉擇，要報 10 間還是 8 間小學，作為爸爸，你很希望只報讀一至兩間心儀小學，但你會否擔當得起「阿仔無書讀」的責任呢？</p>								</div>
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									<p>另一難題肯定是製作履歷表，到底要有多精美呢﹖不少學校都表明最多只收 4 頁紙，但眼見其他家長為孩子撰寫的「工作報告」厚如招股書、精美程度直逼蘋果電腦的簡介書。你望一望孩子，不見得他特別醒，也不是超級「靚仔」，你夠膽只做 4 頁履歷表嗎﹖</p><p><strong><b>「升小」與「做人」的抉擇</b></strong></p><p>最矜貴的不是「學術表現」有多佳，而是學會與人相處、禮貌，當然我最感激是老師特別指導我的兒子「要愛爸爸，爸爸努力工作」，令我在孩子心目中由「成日唔見的人」，而變成「珍惜見到的人」。這些教育對於升小，未必有幫助，但這是親子之間一生一世珍而重之的價值。</p><p>回想一下，幼稚園專門培育你的孩子「升小」，還是「做人」，同樣問題，身為家長的你，教育孩子是目的只為「升小」嗎﹖</p>								</div>
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				</div>
		<p>The post <a href="https://www.asburymkg.edu.hk/%e5%b9%bc%e7%a8%9a%e5%9c%92%e5%bf%ab%e6%a8%82-%e5%b0%8f%e5%ad%b8%e5%91%a2%ef%bc%9f/">幼稚園快樂 小學呢？</a> appeared first on <a href="https://www.asburymkg.edu.hk">循道衛理聯合教會亞斯理幼稚園 Asbury Methodist Kindergarten</a>.</p>
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		<title>有機食物一定有營養嗎？</title>
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		<pubDate>Mon, 04 May 2026 02:23:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[促進兒童健康，愉快及均衡的發展]]></category>
		<category><![CDATA[2026年05月]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>有機食物一定有營養嗎？ 撰寫：註冊營養學家（公共衛生）（英國）吳珮瑜 很多家庭都會選擇食用有機食品，如水果、蔬 [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="9731" class="elementor elementor-9731" data-elementor-post-type="post">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">有機食物一定有營養嗎？</h2>				</div>
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									<p>撰寫：註冊營養學家（公共衛生）（英國）吳珮瑜</p><p>很多家庭都會選擇食用有機食品，如水果、蔬菜、雞蛋等，當被問及選購有機食品的原因時，大部分人都會回答：「因為有機食物較安全，又有營養。」今期筆者就教大家甚麼是有機種植。</p><p><strong><b>什麼是有機種植？</b></strong></p><p>有機種植是指以農業、生物或機械方法，代替人工合成的物質以進行農耕活動。不採用化學肥料、不用殺蟲劑或基因改造作物，善用當地的天然資源，順應自然生態的規律，當中顧及的範圍甚廣，例如：農場的有機生產區與非有機範圍之間，必須設有相距不少於 2 米的緩衝區，以防止作物受污染。</p>								</div>
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									<p><strong><b>作物及品種的選擇及多樣性</b></strong></p><ul><li>用於有機耕種的種子或營養繁殖器官都應經有機認證</li><li>農場必須實行輪作及間作，並應盡量多樣化，避免單一種植</li></ul><p><strong><b>養分的管理</b></strong></p><ul><li>須適量施肥，以防養分過剩，亦避免污染環境</li><li>農場內使用的肥料，其來源、質素、施用量及施用方法應對生態環境無害</li><li>應透過休耕，讓土地恢復肥力</li><li>禁止使用化學合成的肥料、人類排泄物、污水廠污泥和化學廢料</li></ul>								</div>
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									<p><strong><b>病蟲草害及作物生長的管理</b></strong></p><ul><li>採取合適的施肥及灌溉管理</li><li>使用物理方法，包括人手、圍欄、光、聲頻、熱力等</li><li>種植具防治蟲害作用（包括驅蟲及吸引天敵）的植物</li><li>禁止使用化學合成的除草劑、殺菌劑、殺蟲劑及其他農藥</li></ul><p>由此可見，有機種植是指種植過程中較注重生態保護，但於營養價值而言，有機食物與非有機食物的分別其實不大，更未有證據顯示進食有機食物的小朋友會更健康或更聰明。當然，由於有機食物較環保和少用化學農藥，筆者亦鼓勵大家多選購！</p><p><strong><b>常規種植 vs 有機種植</b></strong></p><table><tbody><tr><td width="114"> </td><td width="325"><p><strong><b>常規種植</b></strong></p></td><td width="326"><p><strong><b>有機種植</b></strong></p></td></tr><tr><td width="114"><p>安全</p></td><td width="325"><p>較常用化學農藥、肥料</p></td><td width="326"><p>化學農藥少</p><p>注重生態環境</p><p>使用非基因改造物資</p></td></tr><tr><td width="114"><p>營養</p></td><td colspan="2" width="651"><p>沒有大分別</p></td></tr><tr><td width="114"><p>健康</p></td><td colspan="2" width="651"><p>同樣需要注意低脂、低糖、低鹽的健康飲食原則</p></td></tr></tbody></table>								</div>
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		<title>放下焦慮 不要成為怪獸家長</title>
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		<dc:creator><![CDATA[system]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 May 2026 02:17:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[促進家長身心健康]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>放下焦慮 不要成為怪獸家長 撰文：婚姻及家庭治療師、兒童遊戲治療師吳綺琴 記得兒子讀小一個的時候，筆者常常在接 [&#8230;]</p>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">放下焦慮 不要成為怪獸家長</h2>				</div>
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									<p>撰文：婚姻及家庭治療師、兒童遊戲治療師吳綺琴</p><p>記得兒子讀小一個的時候，筆者常常在接放學的站頭遇見同一群家長。有一位家長的兒子，巧合與我兒子同校又同級，所以我們漸漸熟稔起來。也在那時開始，見識到甚麼叫做「怪獸家長」！</p><p>她常問我的孩子參加了甚麼課外活動，因為她的兒子每天都參加不同課程，有時還要一天趕兩場，而筆者就乏善足陳。兒子自小喜歡在家裡「搞東搞西」，創作出很多遊戲，自得其樂，我亦看到他能掌握學校所學的東西，於是覺得沒必要再參加甚麼課外活動。從來，孩子快樂，就是我對他的祝願。</p><p>但漸漸地，當你身邊大部分的家長，聚集時都七嘴八舌地談論孩子學甚麼，考了甚麼級數的樂器及語文等，令原本相信「順其自然」那一套的筆者，都開始焦慮起來，不禁懷疑自己是否一個懶惰、不求進取和不為孩子將來打算的媽媽！</p>								</div>
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									<p>於是，筆者也開始為孩子報讀一些課程，但所遇到的反抗，卻是我從來沒有想像過的。由兒子讀小二至小四的幾年間，雖然報的課程不多，但母子也常因要他上額外的課外活動而起衝突。筆者不忍見兩敗俱傷的結果，於是又問自己：「對孩子而言，甚麼才是最重要呢？雖有滿身學問，但帶著一個不快樂的心境；抑或是一個活潑、開朗，充滿正能量的人生呢？」雖然筆者當時還未修讀婚姻及家庭治療，但仍相信和諧的家庭關係才是孩子得到健康人生的最重要基石。</p><p>最後，筆者決定不再「強迫」兒子參加他不喜歡的活動。就這樣「let go」，反而給予空間讓他學習為自己的事情負責任，他會在適當的時候，告訴我想學甚麼，甚至參加中文補習。這些自決及為自己負責任的鍛鍊，在不知不覺中，成了兒子日後很寶貴的資產，無論在他求學或工作上，都無往而不利。</p><p>其實不少家長都像筆者當年一樣，在這競爭激烈的環境中，看見其他母親都做著同一樣瘋狂的事情，便不覺得那樣是瘋狂的，而是理所當然的；就算是不情不願，都一樣要做。但是，孩子會用各種不同的方式，反映給我們知道，他們很辛苦，他們接受不來！問題是，母親們又看不看到呢？如果家長的眼光短淺，只怕輸在起跑線上而焦慮不安，只顧為孩子營造短暫的競爭優勢，而忽略為孩子建立有利長遠發展的質素，那麼恐怕最後輸的不只是母子關係，還有是孩子的人生！</p>								</div>
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		<p>The post <a href="https://www.asburymkg.edu.hk/%e6%94%be%e4%b8%8b%e7%84%a6%e6%85%ae-%e4%b8%8d%e8%a6%81%e6%88%90%e7%82%ba%e6%80%aa%e7%8d%b8%e5%ae%b6%e9%95%b7/">放下焦慮 不要成為怪獸家長</a> appeared first on <a href="https://www.asburymkg.edu.hk">循道衛理聯合教會亞斯理幼稚園 Asbury Methodist Kindergarten</a>.</p>
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		<title>電子奶嘴是有質素的玩具嗎？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[system]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 May 2026 02:10:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[認識兒童發展]]></category>
		<category><![CDATA[2026年05月]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>電子奶嘴是有質素的玩具嗎？ 撰文：言語治療師李詠茵 現今科技發達，物質豐富，相信大家也不難看到平板電腦被當作為 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.asburymkg.edu.hk/%e9%9b%bb%e5%ad%90%e5%a5%b6%e5%98%b4%e6%98%af%e6%9c%89%e8%b3%aa%e7%b4%a0%e7%9a%84%e7%8e%a9%e5%85%b7%e5%97%8e%ef%bc%9f/">電子奶嘴是有質素的玩具嗎？</a> appeared first on <a href="https://www.asburymkg.edu.hk">循道衛理聯合教會亞斯理幼稚園 Asbury Methodist Kindergarten</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="9702" class="elementor elementor-9702" data-elementor-post-type="post">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">電子奶嘴是有質素的玩具嗎？</h2>				</div>
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									<p>撰文：言語治療師李詠茵</p><p>現今科技發達，物質豐富，相信大家也不難看到平板電腦被當作為幼童的「電子奶嘴」。無論在任何場合中，只要家長拿出「電子奶嘴」，播放youtube影片，小孩子都能乖乖坐定，大人也能專心辦事。既然平板電腦與智能手機又能安定幼童，又能提供益智遊戲及影片給予幼童學習，那即是說它們都是有質素的玩具嗎？</p><p>要挑選「有質素的玩具」，重點在於幼童是否能夠真正從中學習。的確，學習影片與互動遊戲能提供的學前幼童需要學習的認知概念，但我們也要留意，究竟學前幼童是怎樣學習語言呢？</p><p>最近有外國研究探討，家長與幼童的相處模式對於一年後（即是 3歲）的語言發展的影響。研究發現，家長與幼童相處時有否有「連繫性」(connectedness) ，最影響幼童日後的語言發展，包括雙方有否同樣地輪流參與在同一活動中。另外，幼兒學習動詞(verbs)，如「我食飯」的「食」，「媽媽飲水」的「飲」，或「我地去街街」的「去」，能直接影響其日後的語言發展（從以上的三句例子，我們明白要能夠組織完整句子，幼兒需認識一定數量的動詞）。</p><p>把握日常生活機會　用活動教導動詞</p><p>因此，試想像平板電腦與智能電話能夠做到所提及的「連繫性」嗎？筆者只能說，從我日常觀察所見，幼童在使用平板電腦與智能電話都是獨個兒的，反而當父母想要介入的時候，他們的表現還滿抗拒呢！除此之外，幼童大多時候從影片中學習的，也不外乎是英文字母、英文數數字、兒歌、卡通人物名字，或是一些卡通人物特定的對白。那麼動詞呢？動詞在影片中往往會很容易被忽略，是因為幼兒要學習動詞，還不如實實在在地邊做邊學習！例如教導幼童「刷牙」這個動作，我們也不就是會邊唱兒歌「向上刷，向下刷」，反覆地強調「刷」這個動作，邊拿著牙刷與他們一同刷牙嗎？在日常生活中，無論在洗澡、煮飯、玩玩具或者到公園玩耍，家長其實也可以把握機會以活動教學形式，教導幼童不同情景中會用到的相關動詞。</p>								</div>
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									<p>另外也有研究指出，當父母與幼兒進行遊戲和閱讀時，其互動的質素，包括成人向幼兒輸出的詞彙以及幼兒自發的「BB話」，相對於使用平板電腦和智能手機時高。而學者一般認為，幼童語言學習主要發生在與人互動中。因此，若幼童因過分使用平板電腦和智能手機，而減少了與家人的互動，結果可能是不利於其語言發展。</p><p>所以，何謂是「有質素的玩具」呢? 無論是選擇平板電腦、智能手機，又或是一般的布娃娃、拼圖和玩具車等，最重要還是要留意以下事項：</p><ol><li>能否促進親子間的互動交流?</li><li>會否因此而取代了原來的親子間互動機會?</li></ol><p>然後，在親子互動交流中，父母可以使用一些溝通技巧以豐富幼童的語言環境，而這些技巧也在早前《溝通四式》一文中有提及到。玩具，其實也只不過是一種工具。而我們就是希望能透過玩具，加上有質素的互動，促進幼童的語言發展。</p>								</div>
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		<p>The post <a href="https://www.asburymkg.edu.hk/%e9%9b%bb%e5%ad%90%e5%a5%b6%e5%98%b4%e6%98%af%e6%9c%89%e8%b3%aa%e7%b4%a0%e7%9a%84%e7%8e%a9%e5%85%b7%e5%97%8e%ef%bc%9f/">電子奶嘴是有質素的玩具嗎？</a> appeared first on <a href="https://www.asburymkg.edu.hk">循道衛理聯合教會亞斯理幼稚園 Asbury Methodist Kindergarten</a>.</p>
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		<title>每週茶點/午膳清單</title>
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		<pubDate>Sat, 02 May 2026 01:44:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>The post <a href="https://www.asburymkg.edu.hk/%e6%af%8f%e9%80%b1%e5%8d%88%e8%86%b3%e6%b8%85%e5%96%ae/">每週茶點/午膳清單</a> appeared first on <a href="https://www.asburymkg.edu.hk">循道衛理聯合教會亞斯理幼稚園 Asbury Methodist Kindergarten</a>.</p>
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		<title>洗澡時間長 濕疹手尾長</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Apr 2026 07:52:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[促進兒童健康，愉快及均衡的發展]]></category>
		<category><![CDATA[2026年04月]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>洗澡時間長 濕疹手尾長 撰文：楊明霞中醫師 最近，有家長把女兒患有濕疹的病況上傳至社交網站，相中看到小女孩的手 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.asburymkg.edu.hk/%e6%b4%97%e6%be%a1%e6%99%82%e9%96%93%e9%95%b7-%e6%bf%95%e7%96%b9%e6%89%8b%e5%b0%be%e9%95%b7/">洗澡時間長 濕疹手尾長</a> appeared first on <a href="https://www.asburymkg.edu.hk">循道衛理聯合教會亞斯理幼稚園 Asbury Methodist Kindergarten</a>.</p>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">洗澡時間長 濕疹手尾長</h2>				</div>
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									<p>撰文：楊明霞中醫師</p><p>最近，有家長把女兒患有濕疹的病況上傳至社交網站，相中看到小女孩的手腳紅腫，而且皮膚糜爛，的確我見猶憐。於是，全城的家長也正紛紛分享對付濕疹的秘方，因為不少人也是濕疹的受害者，每逢轉季也會叫苦連天。</p><p>濕疹 (eczema) 是一種常見的過敏性皮炎，不具傳染性。中醫稱濕疹為「濕瘡」，是香港常見的皮膚病。濕疹的內在因素包括體質、情志和腑臟功能失調，而外在因素則包括風、濕、熱阻於肌膚。當個人體質較弱及自身免疫系統功能低，風濕熱邪浸淫肌膚，結果會形成濕疹或令濕疹問題更嚴重。濕疹可發於身體任何部位，例如耳、頭、面、手、臍部和小腿等，但卻對稱分佈，患者會感到非常痕癢，當用手搔癢時常引致皮膚糜爛、滲出瘡液，甚至含濃，而且反覆發作，令皮膚表面變得粗糙，瘡痂隆起。要對付濕疹，要從這 3 個小習慣做起：</p>								</div>
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									<p><strong><b>縮短洗澡時間</b></strong></p><p>當濕疹發作時，患者常會禁不住抓癢。手是我們最容易接觸細菌 ，而且有最多微生物的地方，所以要戒掉經常摸面的壊習慣，以免加重皮膚發炎的機會。同時，患者也不應經常用酒精成分高的產品洗手，因為化學成分會刺激及削弱皮脂膜。除此之外，由於患者的皮膚感到痕癢，所以一般都喜歡洗手和洗澡，時間亦很長，誤以為能夠紓緩痕癢亦感覺上較潔淨。其實，過分清潔反而會破壞皮膚表面的皮脂膜及角質層，令皮膚的天然保護屏障受損，加劇濕疹問題。因此筆者建議患者縮短洗澡時間，最好不超過3分鐘。同時，患者亦應選用低敏性的護膚品和沐浴產品，減低對皮膚的刺激。如果患者的濕疹情況嚴重，筆者建議可只清洗腋下、下身及流汗多位置。</p><p>筆者在此介紹一款抗敏的配方給大家，材料有防風六錢、苦參六錢和生甘草三錢，用猛火煲 30 分鐘後，用來沖洗敏感患處，有很好的潤膚止癢功效。</p><p><strong><b>良好的生活和衛生習慣</b></strong><strong><b> </b></strong></p><p>患者的家居環境需時常清理，而且要勤加換洗床單和貼身衣物。另外，患者宜穿著寬鬆和純棉的衣服，應避免穿著毛料的緊身衣，衣服上更不要殘留洗滌劑等化學成分。至於生活作息方面，患者要早睡早起，不要熬夜和飲食要均衡，加上足夠運動，以提高自身的免疫力，減低誘發濕疹的機會。在運動後，應立即把汗抹乾，替換被汗浸濕的衣物，這樣可以令皮膚保持清潔乾爽。當然，最重要的是保持樂觀的心態，減輕壓力。</p>								</div>
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									<p><strong><b>戒口有效防濕疹</b></strong></p><p>濕疹的發病與某些食物敏感有密切關係，所以戒口對皮膚敏感的治療十分重要。皮膚病患者在治療期間，均應禁食「發物」。「發物」是指能誘發皮膚病患者出疹，病情加重的食物，發物主要包括海鮮類、牛肉、甜食、辛辣及酒等食物。皮膚病多由 「濕」、「熱」積聚化成「毒」而起，患者的體質一般屬於先天性脾胃虛弱型，當進食過量辛辣和蝦蟹海鮮等高刺激性的食物，又或於夏季大量進食生冷食物，以致濕毒困身，容易引致脾臟運化失常，增加患上濕疹的機會。</p>								</div>
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		<p>The post <a href="https://www.asburymkg.edu.hk/%e6%b4%97%e6%be%a1%e6%99%82%e9%96%93%e9%95%b7-%e6%bf%95%e7%96%b9%e6%89%8b%e5%b0%be%e9%95%b7/">洗澡時間長 濕疹手尾長</a> appeared first on <a href="https://www.asburymkg.edu.hk">循道衛理聯合教會亞斯理幼稚園 Asbury Methodist Kindergarten</a>.</p>
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