對孩子發怒前 家長先反問自己這3個問題 撰文：明愛康復服務臨床心理學家余國婷 有些家長性格可能比較衝動，甚至習慣將問題歸咎於孩子身上，例如孩子不聽話、故意激怒家長或頑皮等。而當孩子做不到自己要求時會對孩子發怒，但這樣會令孩子逐漸疏遠父母，長遠下來會破壞親子關係。 父母的性格、原生家庭及在不途徑學習的育兒方法，都會影響親子的相處模式及親子關係。而大人想法本身都會影響大人的心情，如果大人發現自己與小朋友相處，經常出現衝突，影響了親子關係，我們可以向自己反問3個問題： 有否其他可能性 假如孩子不能按照
照顧特殊需要孩子 父母心理壓力勿忽視 撰文：家庭動力輔導心理學家 莫黛琳 阿輝是一個很擅長畫畫的男孩，他很喜歡畫自創的漫畫人物，只是他筆下所有的人物都沒有眼耳口鼻。他所畫的漫畫主角，不論男或女，留長髮或短髮，都有濃密的頭髮遮蓋雙耳和前額。這些人物像一面鏡子，反映著他的內心世界。他不想和別人有深入的溝通，只想安靜地做自己喜歡的事情。 筆者第一次邀請他介紹他的漫畫主角時，他說他的人物沒有嘴巴，因為無論說甚麼也沒有人會聽，所以不說；沒有眼睛，是因為不想看清楚這個世界發生甚麼事；沒有耳朵，因為沒有人
撰文：姚怡超中醫師 要建立健康快樂的家庭並不容易，先說當母親的，由懷胎十月開始，準媽媽就要面對內外的變化如外形、體重和生理，甚至心理情緒。首次懷孕的準媽媽，心情和精神就更為緊張。此外，壓力還可能來自身邊的伴侶和家人。筆者見過一些懷第二胎的母親，因為緊急孩子性別而過分擔心。其實孩子是上天所賜的禮物，我們應放開懷抱，順從天意，家人亦應該給予支持。話雖如此，產後抑鬱的個案實在很多，故筆者會從中醫角度與大家分享一下治療產後抑鬱的方法。 產前產後受氣鬱、血鬱困憂 中醫的鬱症分為六種：氣鬱、血鬱
建立父親威權 真的需要嗎？ 撰文：八爪魚家長梁永樂先生 自從被髮型師剪了一個金正恩髮型後，我不斷思考應否在家向一對子女，實施「金正恩式管教」，以強權宣揚對爸爸的個人英雄式崇拜，藉此挽回我在家中的地位及權威，執行「偉大父親領導人」，正準備在所有房間掛上自己的英偉照片，播放「愛爸爸」歌曲，可惜還未實施已宣告失敗。 應從小向孩子建立權威？ 不少朋友都會提醒筆者要趁孩子還小的時候建立權威，否則到長大後就不會獲得尊重。朋友一番好意，都是根據他們小時候怎樣被「教導」或「教訓」，然後對爸爸的又「敬」又「畏」，
一家人意見不一好常見 如何維繫一個家？ 撰文：香港家庭教育學院總監 狄志遠博士 如果要維繫家庭的良好及親密關係，要有三方面因素，包括計劃家庭、溝通家庭及同理心家庭。無論是個人、團體和社會，都需要有計劃，這些計劃應包括有方向、目標、行動及解決困難的方法等。同樣，每一個家庭都需要有本身的家庭計劃，最簡單來說，如何計劃置業、儲蓄、旅遊及生育子女，都需要清楚計劃及行動。而在傾談這些計劃的過程中，需要所有家庭成員共同參考，也是大家的共識，以致大家能透過共同努力，製造一個美滿家庭。 有了計劃，我們努力
夫妻衝突 苦了孩子 撰文：婚姻及家庭治療師 兒童遊戲治療師 李慧芝 每當有孩子出世，都會為家庭帶來轉變。很多時候，父母因忙於照顧及管教子女，都會容易忽略自己婚姻生活的質素，久而久之，夫妻生活變得只剩下一堆責任和壓力。筆者曾經聽過一位朋友說，他每天下班回家，都是流水作業式地替子女檢查功課，督導孩子溫習，太太則照顧他們的飲食和作息，到了夫婦倆可以休息的時候，往往已是夜深，即使還有餘力和太太談上幾句，說的都只是子女的學業成績和表現。有時甚至連自己休息的時間尚且不夠，更莫說要關心和回應配偶的需要。
這一生也在進取 但你快樂嗎？ 撰文︰香港家庭教育學院副主席黃重光醫生 「不成功，所以不快樂！」這種想法是不難理解的。但今時今日，為甚麼不少人是很成功，卻不快樂呢？ 在筆者的臨床工作中，經常遇到很多不快樂的人。多年前，一位 60 多歲，事業成功而且很富有的人士與我談心。他向筆者表示，自己多年來在事業上打拼，累積了很多財富，但卻很寂寞和不快樂。於是筆者問他：「你一生在追求甚麼？」他毫不思索便回答：「事業。」我繼續問他：「你得到事業，卻失去了甚麼呢？」他沉思了好一會，然後告訴筆者，他和太太與子女的關係
與其過度保護 不如陪伴經歷高低起跌 撰文：婚姻及家庭治療師 兒童遊戲治療師 李慧芝 最近在臉書上看到一位好友分享了一段短片，記錄了她5歲的大兒子示範如何用鋸齒小刀切西蘭花，經剪接後的短片約3分半鐘，全程由媽媽負責拍攝。在短片中，男孩的刀法談不上熟練，但臉上卻一副氣定神閒的樣子，而且還解說得頭頭是道。 作為一位治療師，筆者也很贊同媽媽的做法，就是放手讓孩子從生活中學習和汲取經驗，因為畢竟鋸齒小刀的傷害性有限，即使真的割傷了手，最多也只是皮外傷，小孩子也會很快復原。可是我作為一
3項每位家長都能做到的家庭教育 撰文：GLP 全力愛創辦人兼義務總幹事 林何佩儀 一般人對「家庭教育」的看法，或許有人會說家庭教育就是在家庭實施的教育，或是家庭與教育的結合就稱為家庭教育。如果你說家庭教育就是撫養家中的小孩，並且教養他們為人處世的道理，那麼我們要恭喜你，因為你已經對家庭教育有著相當正確的認識了。以下是3項重要和容易達成的家庭教育，給大家參考： 保持飯桌上通話 若父母習慣在飯桌上教育、訓斥孩子，會造成孩子情緒低落、消化不良。又有不少父母都喜歡邊看電視邊吃飯，不僅易分散
學好3招，想小朋友聽指示其實唔難！ 「點解你咁唔聽話？」、「你睇吓阿邊個個小朋友幾乖」，有沒有覺得以上說話似曾相識？小朋友「唔聽話」，是很多父母想解決又解決不了的問題。部分父母會選擇責罵，令親子關係變差，部分父母選擇放手不管，但又怕小朋友「愈大愈壞」。 想小朋友健康快樂成長，又能夠適當服從指令，其實不難，關鍵就在於父母手中。 1.不要轟炸式提出要求 將心比己，假如你一回到公司，上司就向你提出十個工作要求，你也會變得心情欠佳。然後你會苦惱應該先做哪件事，又可能會覺得工作太多，壓力大增。小朋友也一樣